暖かいお水＋ハチミツ9つの効果

朝は暖かいお水を飲むことを強くお勧めします。更に、蜂蜜を混ぜたお湯を飲むと、驚いた効果があることを聞いたことがありますか？

蜂蜜にカロリー源としての天然の砂糖（ブドウ糖、果糖、グルコース）が含まれます。蜂蜜を飲むことで人工的に甘くされた飲み物への渇望を減らすのに役立ちます。人工甘味料の過剰摂取は、さまざまな悪影響を引き起こしますが、その1つが肥満です。

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蜂蜜の消毒効果は、腸の粘液の生成を増加させながら、胃の酸性度を下げるのに役立ちます。また、結腸の水分補給を助け、便に水を浸透させます。

蜂蜜は驚くべき殺菌特性を持っています。

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蜂蜜は抗酸化物質でもあり、ガンなどのさまざまな病気を引き起こす悪いフリーラジカルと戦うのに役立ちます。

生の蜂蜜には花粉が含まれています。一部の人々にとって、花粉はアレルギーを引き起こします。生の蜂蜜は、体が花粉に順応するのを助けます。

蜂蜜の主な成分は水と砂糖（単糖類と二糖類）です。単糖はブドウ糖と果糖で構成されており、これらは体によって直接エネルギーに変換されます。詳細はこちら

メイヨークリニックによると、蜂蜜入りのお湯は喉の痛みや刺激を和らげるのに役立ちます。暖かいお水は落ち着かせる効果があり、蜂蜜は喉を覆うのを助けます。咳は喉の痛みによる刺激によって引き起こされることがあるため、この鎮静作用とコーティング作用は咳を軽減するのにも役立ちます。

蜂蜜と温水は体から毒素を洗い流すの効果があります。蜂蜜を定期的に飲むことで、蓄積して病気を引き起こす可能性のある毒素を体から取り除くのに役立ちます。レモンを加えると、排尿を増やし、毒素をより頻繁に洗い流し、尿路を健康に保つので、その利点が高まります。

鼓腸のために少し不快に感じますか？一杯の温水に蜂蜜を混ぜて、飲むことで役に立ちます！

体内の「善玉」コレステロールのレベルを上げ、心臓血管の緊張を軽減するのに役立ちます。

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