Minum segelas air hangat di pagi hari sangat anjurkan. Pernahkah Anda mendengar keajaiban jika minum air hangat dicampur dengan madu di pagi hari? Yuk kita simak!
1. Menurunkan berat badan
Gula dalam madu adalah gula alami (glukosa, fruktosa, glukosa), sebagai sumber kalori. Minum madu membantu untuk mengurangi keinginan mengidam minuman dengan pemanis buatan. Monkumsi pemanis buatan berlebih menyebabkan berbagai efek nagatif salah satunya kegemukan.
Baca di sini tentang pemanis buatan >>
2. Membantu meningkatkan sistem pencernaan
Manfaat antiseptik madu membantu mengurangi keasaman di perut sekaligus meningkatkan produksi lendir usus. Ini juga membantu menghidrasi usus besar dan memasukkan air ke dalam tinja.
3. Membantu Sistem Kekebalan Tubuh
Madu memiliki sifat membunuh bakteri yang luar biasa.
Baca madu sebagai anti-bakteri >>
Madu juga merupakan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas jahat yang menimbulkan berbagai jenis penyakit seperti kanker.
4. Mengurangi alergi
Madu mentah atau raw honey mengandung serbuk sari. Bagi sebagian orang serbuk sari menyebabkan alergi. Madu mentah atau raw honey membantu tubuh menyesuaikan terhadap serbuk sari.
5. Sumber energy
Komposisi utama madu ada air dan gula (monosakarida dan disakarida). Monosakarida terdiri dari glukosa dan fruktosa yang langsung diubah oleh tubuh menjadi energi. Baca selengkapnya di sini
6. Meredakan sakit tenggorokan dan mengatasi batuk
Menurut Mayo Clinic, air panas dengan madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi pada sakit tenggorokan. Madu membantu melapisi tenggorokan sementara air hangat menenangkan. Tindakan menenangkan dan melapisi ini juga membantu mengurangi batuk, karena batuk terkadang disebabkan oleh iritasi dari sakit tenggorokan.
7. Detoks, Detoks, Detoks!
Madu dan air hangat membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Dengan minum madi secara teratur, membantu membersihkan tubuh dari racun yang dapat menumpuk dan menyebabkan penyakit. Menambahkan lemon ke dalam campuran meningkatkan manfaatnya, karena lemon membantu meningkatkan buang air kecil, membuang racun lebih sering dan menjaga saluran kemih tetap sehat.
8. Membantu mengatasi perut kembung
Merasa sedikit tidak nyaman karena pertu kembung? Minum segelas air hangat dan madu akan membantu!
9. Mengontrol kolestelor
Membantu meningkatkan kadar kolesterol "baik" dalam tubuh dan mengurangi ketegangan kardiovaskular.
Semoga bermanffaat!
Sumber:
Opmerkingen