Seperti dibahas dalam artikel sebelumnya, madu membantu mengatasi susah tidur.
Yang ketinggalan artikel sebelumnya bisa lihat di sini >>
Selain membantu mengatasi susah tidur atau insomnia, ternyata banyak manfaat mengkonsumsi madu sebelum tidur.
Terus, apalagi manfaatnya ?
1. Madu membantu menurunkan berat badan
Madu membantu jika Anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan juga. Seperti dibahas dalam artikel sebelumnya, madu membantu mengisi hati dengan glikogen. Hal ini membuat hati memproduksi glukosa. Dengan cukup glukosa dalam tubuh sebelum tidur, tubuh Anda dapat membakar lebih banyak lemak saat Anda tidur.
Adalah fakta umum bahwa tidur tanpa cukup makanan di dalam perut dapat menyebabkan Anda kurang tidur.Karena Anda tidak makan secukupnya, kemungkinan besar Anda akan mengemil beberapa junk food pada larut malam yang pasti akan membuat Anda lebih gemuk. Madu membantu menekan nafsu makan yang berarti Anda tidak akan merasa lapar di malam hari lagi.
2. Madu melawan pilek dan batuk
Madu juga membantu mengurangi batuk. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang diberikan madu lebih jarang batuk daripada mereka yang tidak.
3. Madu meningkatkan fungsi hati Anda
Logikanya adalah bahwa tubuh Anda tidak dapat berfungsi dengan baik jika hati Anda kosong. Mengkonsumsi madu sebelum tidur meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh Anda yang penting untuk meningkatkan fungsi otak dan hati.
4. Luka bakar dan luka bisa diatasi dengan madu
Madu dapat membantu meredakan nyeri pada kulit setelah terbakar atau luka. Cukup oleskan madu pada area kulit yang terkena sebelum tidur. Anda akan merasa jauh lebih baik saat bangun keesokan paginya.
Semoga bermanfaat. Bee healthy!
Sumber:
Commenti